Welches ist ein Fitnessgerät, auf dem körperliche Leistungen genau definiert vorgegeben und gemessen werden?
Richtige Antwort auf die Quizfrage
Ergometer
Ein Ergometer ist ein Fitnessgerät, auf dem du körperliche Leistungen genau definiert vorgegeben, erbracht und gemessen bekommst.
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Ausführliche Antwort auf die Quizfrage
Ein Ergometer ist ein Fitnessgerät, auf dem du körperliche Leistungen genau definiert vorgegeben, erbracht und gemessen bekommst. Es kommt vor allem im Training und in der Sportmedizin zum Einsatz, um deine Ausdauer und Leistungsfähigkeit präzise zu kontrollieren.
Das Besondere am Ergometer ist, dass du die Widerstände oder Belastungen genau einstellen kannst, zum Beispiel beim Fahrrad-Ergometer, und so immer unter klaren, messbaren Bedingungen trainierst.
Gleichzeitig misst das Gerät deine Leistung, wie etwa Wattzahl, Herzfrequenz oder Kalorienverbrauch, und gibt dir so genaue Rückmeldungen über deinen Trainingsfortschritt. Dadurch eignet sich das Ergometer ideal für gezieltes Training, Leistungsdiagnostik und Rehabilitation.
